Los días 6 y 7 de febrero de 10 a 12 horas tendrá lugar un Curso de Nutrición Deportiva impartido por Dª Paula Pastor Gutiérrez (nutricinionista deportiva y Entrenadora Nacional de Patinaje Artístico).
Detalles
La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos.
La nutrición deportiva cubre todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación. Esta rama de la nutrición que engloba la dieta de los deportistas tiene como objetivo principal optimizar el rendimiento del entrenamiento físico, así como también acelerar la recuperación tras el desgaste físico.
Será impartido por Dª. Paula Pastor Gutiérrez: Nutricionista Deportiva y Entrenadora Nacional de Patinaje Artístico.
Las clases se realizarán por videoconferencia a través de la aplicación ZOOM.
Duración
4 horas.
Horario
Sábado 6 y Domingo 7 de febrero de 10 a 12 horas.
Precio
45€ (mediante ingreso o transferencia: ES26 2085 8259 0203 3011 7528, indicando nombre, apellidos y Curso de Nutrición Deportiva)
Inscripciones
A través del siguiente enlace: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctu4O2u5LSETsgagSQEJt5pJDdFMhfBbUJzfPE1sB75Us_eA/viewform?usp=sf_link
Contenidos
- 1. Conceptos básicos de la nutrición: macronutrientes, micronutrientes e hidratación en el patinaje.
- 2. Hábitos alimenticios saludables.
- 3. Nutrición en pretemporada.
- 4. Nutrición e hidratación.
- 5. Mitos y realidades.
- 6. Función de la insulina en el organismo.
- 7. Azúcar y procesados.
Requisitos
- 16 años cumplidos.
- Dirigido a Profesores, Licenciados y estudiantes de Educación Física y de carreras afines, Instructores y estudiantes de todas las especialidades del deporte y fitness.
- Enseñanza no reglada y sin carácter oficial.
